Semaine du 5 septembre.

Lundi 5 septembre. 

Séance de cotes. :
Rendez vous à Paul-Valéry 19h30:

Mercredi 7 septembre. 

Départ pour un footing d’échauffement autour du lac Daumesnil, puis :
2 * (8 à 12) * 30/30.
Rendez vous à Paul-Valéry 19h30:

Vendredi 9 septembre:

Séance de fractionné long.
Rendez vous à Paul-Valéry 19h30.

Dimanche 11 setpembre:
Séance pour tout niveau autour du lac Daumesnil.
Sortie longue avec des petites séquences au seuil.
Rendez-vous à 10h devant l’entrée du stade Léo Lagrange, côté cours de tennis.
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