Semaine du 29 août 2016.

Mercredi 31 aout: 

Départ pour un footing d’échauffement autour du lac Daumesnil, puis :
7 x 400 + 5 x 200.
Rendez vous à Paul-Valéry 19h30:

Vendredi 2 septembre:

Séance de fractionné long.
Rendez vous à Paul-Valéry 19h30.

Dimanche 4 setpembre:
Séance pour tout niveau autour du lac Daumesnil.
Sortie longue avec des petites séquences au seuil.
Rendez-vous à 10h devant l’entrée du stade Léo Lagrange, côté cours de tennis.
Ce contenu a été publié dans Séances 2016-17. Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.