Semaine du 23 novembre 2015.

Lundi 23 novembre:
Footing + côtes.
Départ des groupes à 19h30 de Léo Lagrange.

Mercredi 25 novembre:
Séance à Paul Valéry pour les groupes 1 et 2.
2 x 7 x 300 R: 100 m trot.
Séance à Léo Lagrange pour le groupe 3.
Départ à 19h30 de Léo Lagrange.

Vendredi 27 novembre:
Séance spécifique à Paul Valéry.
3 x 2000 + 500 R: 2′.
Départ à 19h30 de Léo Lagrange.

Dimanche 29 novembre:
Cross des Mureaux.

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