Semaine du 21 avril

Lundi 21 avril :
Lundi de Pâques, pas de séance.
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Mercredi 23 avril :
Séance à V.M.A à Paul Valéry avec Christian et Jean-Jacques
2 x 6 x 300 R: 100 m 50 » et 2′
Séance à V.M.A à Léo Lagrange avec Frédérique
2 x 5 x 300 R: 1′ et 2’30
Départ à 19h30 de Léo Lagrange
Vendredi 25 avril :
Séance Spé à Paul Valéry avec Jean-Jacques
Prépa: 5000 piste
400 + 3 x 1000 + 400  R: 2′
Début de préparation des épreuves du T.I.P
Programme défini sur place, en fonction des épreuves choisies par les athlètes
Départ à 19h30 de Léo Lagrange
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Dimanche 27 avril :
Fartleck avec Jean-Jacques
Footing: 30′
2 x 4′, 3′, 2′ R: 1/2 temps de course et 3′ trot.
Footing: 15′
Départ à 10h de Léo Lagrange et 10h20 du château de Vincennes
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