Semaine du 2 juin

Lundi 2 juin :
Footing + côtes avec Frédérique et Jean-Jacques
Départ à 19h30 de Léo Lagrange

Mardi 3 juin :
Pas d’entraînement

Mercredi 4 juin :
Séance à Paul Valéry avec Christian et Jean-Jacques
500 + 400 + 300 x 3 R: 1’15, 1′, 3′
Séance à Léo Lagrange avec Frédérique:
400 + 300 + 200 x 3 R: 1’15, 1′, 3′

Vendredi 6 juin :
Spé 10 km: 3000 + 1000 + 3000 + 1000 R: 2′
Demi-fond: 500 + 2 x 1000 + 800 + 600 R: 1’30, 2’30, 2′, 3′

Dimanche 8 juin :
Séance fartleck : R.V à 10h à Léo Lagrange et 10h20 au château de Vincennes

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