Séance du 06 juin 2017

Lundi 05 juin:
20′ footing.
Echauffement/PPG 15′
Séances de travail en côtes 10 – 10km environ.

20′ de footing pour rentrer.

Rendez vous à Léo Lagrange 19h25 avec Eric le sadique. Attention pas de vestiaires disponible.

Mercredi 07 juin:

Prépa générale:

Séance de vitesse
Venir en tenue pour la photo du club

Rendez vous à Alain Mimoun 19h25.

Vendredi 09 juin:
Séance au seuil

Rendez vous à Alain Mimoun 19h25.

Dimanche 11 juin::

Sortie longue ou fartlek..

Rendez-vous à 10h au musée de l’immigration.

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