C’était une chaude journée de septembre. De celles qui ne veulent pas voir l’été s’en aller. Muriel était de passage à Paris pour courir le Paris-Versailles sur lequel elle m’avait encouragé à prendre un dossard. Je venais de passer une année sur...
Lire la suiteCourses financées – saison 2022/23
Voici un petit résumé des courses qu’ACF a financé en 2022/23 : des records, des moments partagés, de la douleur et de la joie ! Début novembre, 8 équipes de 6 personnes ont participé à l’Ekiden de Paris. Cette épreuve en relais est...
Lire la suiteComment progresser en vitesse sur un semi ou un marathon ?
Jouer sur les variations d’allures ! Cette contribution de la part de notre coach Christian s’adresse plutôt aux coureurs expérimentés qui voient leurs performances commencer à stagner. I – Introduction Comme vous le savez...
Lire la suiteEpreuves par intempéries – courir ou ne pas courir ?
Avec l’arrivée de l’automne, les temperatures baissent et la pluie s’invite lors de nos sorties et de nos compétitions. Voici la réponse de notre coach Christian à une question que nous sommes tous posées ! Question de Sylvain...
Lire la suiteJorge Raconte son Marathon de Seville
Impressions Sevilla 19/02/23. Une semaine après la course, voici un résumé en 4 points qui ont eu (avant et pendant le marathon) de l’importance dans mon état physique et mental pour la réalisation de mon objectif. 1) Prendre du plaisir...
Lire la suiteLes Courses Financées de 2021
Depuis septembre, notre club adoré a repris du service a plein temps! Entrainements 4 fois par semaine, courses financées et les moments de convivialité rythment ce début de saison 🙂 En effet le club a financé les dossards sur plusieurs courses...
Lire la suiteEric raconte ses trails estivaux (trail Rouge de l’EDF Cenis Tour 2021)
Contexte Comme chaque année, j’aime passer 1 mois en Haute Maurienne, dans le coin de Besssans. Un haut plateau à 1700m d’altitude qui offre des balades sympa et abordables avec des enfants, des sommets à 3000 juste au-dessus de nos têtes, une...
Lire la suiteEric raconte les 175km de l’Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan 2-3 juillet 2021
L’entrainement Je n’ai jamais autant préparé une course et aussi sérieusement. L’investissement fut total et j’ai pensé « ultra marin » depuis 4 mois, échaudé par l’échec d’il y a deux ans. Début de la préparation le Lundi 1er mars, soit 17...
Lire la suite13 mars 2021 – La course de l’égalité racontée par Edwige
A l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes du 8 mars dernier, nous étions neuf, ce samedi, à participer ensemble à la course pour l’égalité en version dématérialisée (mais en vrai, on a couru, et on s’est...
Lire la suiteComment réagir face à un chien lors d’un jogging ?
Dans ma dernière contribution qui avait pour thème « Courir seul, un plaisir non sans risque », j’ai été surpris de constater que les principales réactions concernaient une partie qui m’apparaissait comme secondaire : « Comment réagir face à...
Lire la suiteCourir seul, un plaisir non sans risque
I – Introduction Alors que le développement de la pandémie du COVID 19 se poursuit depuis mars 2020, entraînant l’annulation des courses à pied et la fermeture des stades, de nombreux coureurs adoptent la course en solitaire. Courir...
Lire la suiteConfinement : les séances sur piste effectuées sur les chemins
Confinement : les séances sur piste effectuées sur les chemins * ? I – Introduction Nous sommes rentrés dans une période de confinement. Nul ne sait pour combien de semaines ? Cette question nous préoccupe car la fermeture des stades nous...
Lire la suite